Vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft

Ist eine vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft unbedenklich? Fakt ist: Wer zuvor schon vegetarisch gelebt hat, muss in der Schwangerschaft nicht damit aufhören. Obwohl viele wichtige Nährstoffe in Fleisch und Fisch stecken, kann ihr Bedarf auch über eine ausgewogene vegetarische Ernährung während der Schwangerschaft problemlos gedeckt werden. Was es zu beachten gilt, damit es Dir und... Weiterlesen →