Die besten Tipps für eine gesunde Darmflora in der Schwangerschaft

Nicht nur in der Schwangerschaft ist unsere Darmflora die erste Verteidigungslinie unseres Immunsystems. Wie wichtig das Darm-Mikrobiom für unsere Gesundheit ist, wurde in den letzten Jahren vielfach publiziert. Ein berühmter Bestseller zu diesem Thema ist beispielsweise das Buch Darm mit Charme von Giulia Enders. Weil der Darm so wichtig ist, habe ich Dir in diesem Artikel... Weiterlesen →

Probiotika in der Schwangerschaft

Während einer Schwangerschaft solltest Du auf verschiedene Dinge besonders achten. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung gehört definitiv dazu. Unter vielen für Schwangere entwickelten Nahrungsergänzungsmitteln finden sich auch Präbiotika und Probiotika. Was das genau ist und ob Prä- und Probiotika in der Schwangerschaft von Nutzen sein können, erfährst Du in diesem Artikel. Was sind Probiotika? Probiotika... Weiterlesen →