Omega-6-Fettsäuren in der Schwangerschaft

Wer hat sie nicht schon einmal gehört: Die Begriffe Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Wir hören oft, dass diese lebenswichtig sind. Doch weißt Du eigentlich genau, was Omega-6-Fettsäuren sind und weshalb Du sie in Deiner Schwangerschaft so dringend brauchst? Alles über Omega-6-Fettsäuren in der Schwangerschaft erfährst Du in diesem Artikel. Was sind Omega-6-Fettsäuren? Omega-6 bezeichnet wie Omega-3... Weiterlesen →

Eisen in der Schwangerschaft

Eisenmangel: Das ist neben dem Folsäure-Mangel sicherlich eine der bekanntesten Mangelerscheinungen in der Schwangerschaft. Eisen ist wichtig für die Blutbildung – nicht nur, aber vor allem auch bei Schwangeren. Welche Bedeutung Eisen in der Schwangerschaft hat und wie Du sicher gehst, dass Du Deinen Eisenbedarf in der Schwangerschaft ausreichend deckst, erfährst Du in diesem Artikel.... Weiterlesen →

Probiotika in der Schwangerschaft

Während einer Schwangerschaft solltest Du auf verschiedene Dinge besonders achten. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung gehört definitiv dazu. Unter vielen für Schwangere entwickelten Nahrungsergänzungsmitteln finden sich auch Präbiotika und Probiotika. Was das genau ist und ob Prä- und Probiotika in der Schwangerschaft von Nutzen sein können, erfährst Du in diesem Artikel. Was sind Probiotika? Probiotika... Weiterlesen →

Welche Tees sind für Schwangere geeignet?

Tees gelten als einer der gesündesten Durstlöscher und gerade in der Schwangerschaft besteht ein erhöhter Flüssigkeitsbedarf. Doch viele werdenden Mütter sind unsicher, welche Tees tatsächlich für Schwangere geeignet sind. Welche Teesorten Du unbesorgt trinken darfst, gegen welche Schwangerschaftsbeschwerden sie helfen und bei welchen Teesorten Du eher vorsichtig sein solltest, erfährst Du hier. Tee in der... Weiterlesen →